[...] sukraloza - 15 mg/kg (wg. badania, uczestnicy otrzymali ok. 1 g) aspartam - 40 mg/kg sacharyna - bodajże 5 mg/kg. A to tylko niektóre słodziki, które użyto w badaniu (jak można wywnioskować z artykułu). Poza tym nie widzę nigdzie żadnego odnośnika do wspomnianego badania. Oczywiście nie kwestionuję jego słuszności, bo wiele może być [...]
Zależy jakie dawki witaminy C chcesz przyjąć. Ale nawet takie śmieszne dawki jak 500 mg to niezbędna jest suplementacja, a co dopiero większe dawki, które przynoszą docelowo lepsze efekty- chociażby jak synteza kolagenu czy wspomniane przez Ciebie obniżenie poziomu kortyzolu i dochodzi do tego wiele innych czynników wpływających na [...]
[...] zbyt stary żeby odświeżać.Po dłuższym czasie stosowania probiotyków a podjadałem je z małymi przerwamami od lipca zaczęły na mnie źle działać,wcześniej było wszystko ok a teraz się gorzej czuję jak wezme probiotyk obojętnie jaki i czuje dyskomfort w brzuchu.Wie ktoś czym to może być spowodowane? Dodam,że trzeci tydzień leci jak nie jem glutenu.
[...] się tak dlatego, że alkaloidy johimbiny są antagonistami receptorów alfa-2-adrenergicznych, przez co nie dopuszczają do połączenia się receptorów alga-2 z hormonami takimi jak adrenalina oraz noradrenalina. Jest to kluczowe do spalania tkanki tłuszczowej, ponieważ proces lipolizy jest aktywowany właśnie przez hormony takie jak adrenalina, [...]
Każdy zaczynający trenować na siłowni chciałby jak najszybszych i najlepszych efektów budowania masy mięśniowej. Jest to normalne, szczególnie u ambitnych osób. Nikt bowiem nie chce słabych efektów wylewania swojego potu na treningach. Warto jednak rozsądnie przemyśleć co należy zrobić, aby te efekty były jak najlepsze. Dla osób zupełnie [...]
Jaka masz grupe krwi ? Cisnienie jak ? Jezeli krwi grupa B, to byc mozesz miec niewydolnosc nerek (ta grupa krwie najczesciej choruje na to) a jak do tego nadcisnienie, to cisnienie podwyzszone przez nerki. Bo to nerki odpowiadaja duzo za cisnienie krwi ;) Ledz do lekarza, naprawde Ci radze, gdy pojdziesz wczesniej to tym lepiej dla Ciebie.
[...] Fury 2-smak 3/5 nie czułem za bardzo smaku - nie był tak intensywny, może dlatego, że za dużo wody polałem (300ml) 3-pompa 3,5/5 nawet spoko 4-pobudzenie 3,5/5 nie jest to jakiś mózgotrzep i jakoś mega skupiony nie byłem 5-ogólne odczucia : jak wyżej, mogło być lepiej ale muszę przyznać, że bardzo fajnie się czułem po spożyciu tego pw i przez [...]
[...] nie to że nie dobry ale z niczym mi się nie kojarzy 3-pompa : 4/5 pompka ok 4-pobudzenie : 4/5 poczułem działanie, w miarę skupiony byłem, chociaż czasem podczas treningu jakieś pierdoły zaprzątały moje myśli ( jak moja była - cyka blyat }:-( %-) ) 5-ogólne odczucia : dzisiaj poszły plecy, trening na sporym obciążeniu i z dużą [...]
[...] spalacz tłuszczu, antykatabolik Długość dawkowania: do 6 tygodni Właściwości: termogenik - stymulator beta receptorów, bloker receptorów kortyzolowych Salbutamol podobnie jak clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym/termogenicznym, który zaliczany jest do grupy beta-2-sympatykomimetyków (agoniści beta receptorów). Nie wysyca on tak [...]
polecialy sogi chlopy, podziekowal. Wiecie jak to jest, mete sie latwiej lyka, nie powiem troche obsrany jestem jak sobie pomysle, ze kolezanka ma mi cos w dupe walic... To raczej odwrotnie powinno byc /-)
[...] tych dwoh mozna dac https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html#opis lub https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html#opis jak chcesz wiecej witaminy C 3. Multiwitamina https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Multivitamin_for_Men-opis2420.html#wartosci osobiscie nie jestem zwolennikiem multiwitamin, ale [...]
[...] więc zastanów się które podejście lepiej zaprocentuje? a pozatym wątpie żeby mieli to w d....... poprostu biorą metodą która nie wymaga takiej precyzji, a ja biore inną, jak byś przeczytał txt do którego ci dałem link to byś może zrozumiał o co mi chodzi, a co do apteki itp. no to już na pierwszej stronie napisałem że sobie to odważe jak nikt [...]
PODAM CI JEDEN Z MOICH PLANOW PO KTORYM JAK BEDZIESZ NIM CWICZYL REGURALNIE PRZEZ ROK TO WSZYSCY PADNA.PONIEDZIALEK ZACZYNASZ ZAWSZE OD PODCIAGANIA CODZIENNIE 15 RAZY 3 SERIE ZACZYNAJAC WASKIM NACHWYTEM A POZNIEJ SZEROKIM .WCZESNIEJ NAJPIER ZROB SWOBODNY ZWIS 3 SERIE po 1 MINUCIE CO SPOWODUJE ZE MIESNIE DOSTAJA INNE BODZCE I POBUDZI GORNE PARTIE [...]
VEIN NA POCZATKU TEZ MIALEM PROBLEMY ,I PODCIAGALEM SIE LEDWO 6 RAZY STOPNIOW MIESNIE PRZYZWYCZAJA SIE DO WYSILKU I BEDZIESZ MIAL SILE ZROBIC JESZCZE WIECEJ.MOJ REKORD TO 20 RAZY <PELNY ZWIS DO WYPROSTOWANYCH RAK>.,ALE JAK LECIALA KAWALERIA POWIETRZNA W TV WIDZIALEM JAK KOLES NA SPRAWNOSCOWKACH ZROBIL 28 PELNYCH <BYLEM W [...]
[...] Folię można natomiast wykorzystać do zabiegów kosmetycznych, które wpłyną na jakość skóry, pozwolą ją odżywić, nawilżyć i wygładzić. Folia ma tu za zadanie podnieść i podtrzymać temperaturę aby kosmetyki takie jak olejki czy balsamy mogły się lepiej [...]
[...] że nieszczególnie będzie miało znaczenie to czy sprawdza się dobrze u mnie lub też u Ciebie. Istotne są wieloletnie badania na tysiącach osób. Zarówno pod kątem zdrowotnym , jak i pod kątem wpływu na nasze możliwości treningowe. Tym sugeruję się kierować wybierając określone suplementy. Są tacy co czują BCAA, hmb, l-karnitynę. Pytanie tylko co z [...]
[...] takim poziomie tkanki tłuszczowej te mięśnie już powinny być ładnie zarysowane. Kwestia jest też pomiaru tego poziomu tkanki tłuszczowej bo jeśli pomiar jest wykonywany na jakieś wadze z taką funkcją to jest on mocno nieprecyzyjny i może sporo odbiegać od rzeczywistości. Najlepiej dokonywać pomiarów tkanki tłuszczowej za pomocą fałdomierza. [...]
Witam Tak naprawdę nie ma uniwersalnej liczby, gdyż wszystko zależy od Twoich celów, wagi, indywidualnych uwarunkowań czy nawet tego jaką specyfikę mają Twoje treningi. Dieta siłacza będzie różnić się od diety osoby, która trenuje wytrzymałościowo. Przyjmując, iż Twoim celem jest rozwijanie masy mięsniowej, to najważniejszy jest bilans kaloryczny [...]
8'/6'/5'/4'/3' i jak to mam rozumiec?? masz to rozumieć tak: 2-3 km rozgrzewki truchtem 8 min szybko przerwa aż do uspokojenia oddechu sam decydujesz ile 6 min szybko szybciej niż poprzednio przerwa jak wyżej 5 min szybko szybciej niż poprzednio przerwa jak wyżej 4 min szybko szybciej niż poprzednio przerwa jak wyżej 3 min szybko - najszybciej ze [...]
Probiotyki - kilka pytań
